Musterring bett garantie

Auf dem Dopamin-Hit, während Sie vielleicht Recht haben, ist es nicht ganz eine gute Sache, Ihr Kommentar machte mich erkennen, dass die oura Ring hat ohne Zweifel mich bewusster, wie ich schlafe. Jeden Morgen, wenn ich aufwache, und bevor ich meine Partitur anschaue, denke ich mir, wie mein Schlaf war, und, wenn es schlecht war, überdenke, warum. Die Premium-Version von SleepScore, zu einem Preis von 50 USD pro Jahr oder 6 USD pro Monat, war auch die einzige Telefon-App, die wir getestet haben, die es mir ermöglichte, ein Ziel zu setzen und mir riet, wie man es erreichen kann. (Die kostenlose Version bietet keine maßgeschneiderte Beratung oder eine Aufzeichnung von persönlichen Trends, und es zeigt Ihnen nur die letzten sieben Tage Schlaf, so dass wir denken, dass die Premium-Version es wert ist, für.) Ich wählte “Perfect your sleep” als mein Ziel in der Premium-Version der App, aber es bot auch sechs andere Optionen zur Auswahl, einschließlich “länger schlafen”, “aufwachen weniger, ” und “schärfen Sie meinen Geist.” Meine Wahl wiederum brachte mich auf einen “Verbesserung Ihres Schlafhygienepfades” und führte mich zu einer Liste von hygieneverbessernden Strategien, wie z. B. der Vermeidung schwerer oder hochsäuerungshaltiger Mahlzeiten. Die Ratschläge zu guter Schlafhygiene, die aus wissenschaftlichen Publikationen und Schlaflehrbüchern destilliert und von einem internen Team von Wissenschaftlern überprüft wurden, waren nicht besonders erschütternd (zum Beispiel: Vermeiden Sie Alkohol und Bildschirmzeit zu früh vor dem Schlafengehen), aber es war schön, eine Richtung zu haben. Natürlich, wenn Sie ein medizinisches Problem vermuten, sollten Sie Ihren Arzt für die tatsächliche Behandlung aufsuchen; Die Doctor Report-Funktion von SleepScore druckt Daten im Wert von 30 Tagen aus, die Sie zu Ihrem Termin mitnehmen können. Es verfolgt auch nicht richtig das Hochintensitätsintervalltraining, das ich mache, da es nur regelmäßige Herzfrequenzmessungen während des Tages erfordert.

Ende Mai 2019 führte Oura eine Funktion ein (iOS vorerst) auf die ich mich schon seit dem ersten Start auf der Warteliste für meinen Oura Ring 2 im Jahr 2017 gefreut habe: Jonathan M. Peake, Graham Kerr, and John P. Sullivan, A Critical Review of Consumer Wearables, Mobile Applications, and Equipment for Providing Biofeedback, Monitoring Stress, and Sleep in Physically Active Populations, Frontiers in Physiology, June 28, 2018 I have really interested in improving my slow wave sleep as well. Ich warte darauf, dass eine akustische Stimulation verfügbar ist, da es gezeigt wurde, dass sie SWS verbessert. Anscheinend wird dieses Unternehmen es einige Zeit in diesem Jahr zur Verfügung haben und es wird mit dem Oura Ring funktionieren: sonicsleepcoach.com/deep-sleep-stimulation/ ich habe keine Verbindung mit Sonic Sleep und ich habe keine Ahnung, ob ihr System gut sein wird. Ich denke, es sollte bald auch andere verfügbar sein, die akustische Stimulation nutzen. Wenn Sie auf der Suche nach einer magischen Pille sind, machen Sie sich nicht die Mühe, einen Oura-Ring zu bekommen. Hallo Clare, ich bin fasziniert und werde in Kontakt sein.

Danke. Wenn Sie einen Oura-Ring erhalten, teilen Sie uns Ihre Gedanken mit. Ich (und andere Leser, ich stelle mir vor) würde an Ihrer Meinung interessiert sein, wie seine Daten mit Ihrem Fitbit verglichen werden. Seit Mai 2019 haben ein paar Kommentatoren erzählt, dass sie ihre Ringe sofort nach der Bestellung bekommen haben, aber vorher beschwerten sich viele, dass sie drei Monate oder länger warten mussten. Der neue Oura Ring ist ein normaler (vielleicht etwas dicker als die meisten) Ring, den Sie in einer von drei Farben bekommen können (oder mit einem Diamanten darauf, wenn Sie absolut lieben, Geld aus inane Gründen zu verbrennen).

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